湖南怀化食品级六偏磷酸钠批发商提醒吃完油炸食品后多吃新鲜水果、蔬菜，尤其多吃富含维生素C或纤维素的食品，能阻止人体吸收毒素

由于油炸食品十分诱人，它喷香、味浓、可口，若要人类完全放弃这种烹调方式似乎不可能。那么，怎么样吃油炸食品较为合理呢？湖南怀化食品级六偏磷酸钠批发商提醒这里有三个原则需要遵循。

（1）不要一次吃太多的油炸食品，将炸薯条等食品当主食吃是不行的，应该配合吃新鲜蔬菜和米饭；（2）不要同时吃多种油炸食品，尽量减少摄入量；（3）吃完油炸食品后多吃新鲜水果、蔬菜，尤其多吃富含维生素C或纤维素的食品，因为维生素C和纤维素具有一定的解毒排毒作用，能阻止人体吸收毒素。

在膳食方面，湖南怀化食品级六偏磷酸钠批发商提醒应注意食物多样化、营养均衡，保持合理的膳食结构。另外，平时多参加体育锻炼，保证合理的睡眠，保持良好的精神状态，提高人体的整体健康素质，从而提高抗病能力。